はじめてお母さんになる人は、1日にどれくらいミルクをあげればいいのかわからない人が多いでしょう。
あらかじめ目安の摂取量を頭に入れておくことで、赤ちゃんにとってちょうどいい授乳ができますよ。あまり飲まなかったり、求められすぎたりと普通と少し違うだけで不安になることもありますが、個人差があるということだけは心にとどめてください。
目次
新生児に与えるミルクの量と回数
まずは、生まれて間もない新生児に与えるミルクの量と回数をお話します。どのくらいの赤ちゃんを新生児と呼ぶかというと、一般的に生後4週間までを呼びます。では、毎日顔つきが変わってくるこの時期は、どのくらいのミルクを与えればいいのでしょうか？
ミルクの量は生まれてから少しずつ増えていきます。生後7日目までは、生後日数に10mlを掛け算した量に、10mlを加えた量を1度の授乳で与えます。例えば、生後1日目は10ml+10mlなので、20ml、2日目なら2×10ml+10mlなので30mlとなります。1日10mlずつ増やし、7日目には1回に80mlを与える計算です。
生まれて1週間は3時間ごとに授乳を行うので、1日に8回の授乳が目安となります。そして、7日目以降2週間までは1回80mlのミルクをキープし、1日7回を目安に授乳を行います。生後2週間から1ヶ月までは少しミルクを増やしましょう。
1回の目安は100ml～120ml、1日7回を目安に与えます。しかし、母乳は消化がいいので赤ちゃんのお腹は空きやすいです。お腹が空いて泣いている場合には、回数や授乳間隔を気にしすぎず授乳をしましょう。
月齢別ミルク摂取量と回数
| 月齢 | 摂取量 / 回 | 回数 / 日 |
| 生後～1ヶ月 | 80ml～120ml | 7回 |
| 生後1～2か月 | 120ml～160ml | 6回 |
| 生後2～3か月 | 120ml～160ml | 6回 |
| 生後3～4か月 | 200ml | 5回 |
| 生後4～5か月 | 200ml | 5回 |
| 生後5～7か月 | 200ml | 5回+離乳食1食 |
| 生後7～9か月 | 200ml | 5回+離乳食2食 |
| 生後9～12か月 | 200ml | 5回+離乳食3食 |
母乳とミルクを与える場合
お母さんによっては、母乳だけ与える場合もあれば、ミルクだけの場合や母乳とミルクを混合して与える場合もあります。母乳はあげずにミルクだけを与える場合、上記の回数や摂取量を守るのが基本です。ただし、赤ちゃんの大きさや成長は個人差があるので、体重増加や哺乳力を確認しつつ、調整することが必要です。
母乳とミルクで育てる場合は、母乳を好きなだけ飲ませてあげましょう。母乳が出ないのにも関わらず、欲しがるときには様子を見ながらミルクを20mlくらいずつ与えます。 赤ちゃんの成長スピードは、はじめてお母さんになる人にとってものすごく早いものだと思います。しかし、他の子はこうなのに自分の子は…とか、平均や目安に縛られてしまうと、お母さんの不安は募るばかりです。
摂取量や回数はあくまでも目安。赤ちゃんが「お腹が空いた」と泣いている時には、しっかりミルクを与えてあげましょう。
ミルクが足りないのではないかと不安な時
ミルクを飲む量よりも体重に気をつける
赤ちゃんを育てる際は、ミルクを飲んだ量ばかりを気にしていてはいけません。生まれたての赤ちゃんは、口に入ってきたものを強く吸う吸啜反射（きゅうてつはんしゃ）により、おっぱいをあげれば飲み、疲れたらやめます。しかし、2か月くらい経つと疲れたら飲むのをやめていた赤ちゃんが、満腹になったら飲むのをやめるようになります。
そうなると、今までよりも飲むようが減ったのではないかと不安になるお母さんが多いです。ミルクを飲む量が少ないと、成長が遅くなるのでは？と思いがちですが、チェックするポイントは体重が増えているかどうかです。だいたい1週間おきぐらいに赤ちゃんの体重を測るようにしましょう。そこで体重が少しずつ増えていれば、赤ちゃんに合ったミルクの量を与えられているということなので、安心してください。
ミルクが足りているかの確認ポイント
はじめてお母さんになると、安心しても大丈夫と言われてもやっぱり心配な気持ちは尽きません。体重の増え方だけではミルクが足りているかどうかやっぱり不安という方のために、いくつかミルクが足りているかどうかを確認するポイントをご紹介します。
機嫌をみる
赤ちゃんが起きているときの機嫌を見てください。がんばってあやしても、なかなか機嫌がよくならずグズってしまう場合はミルクが足りない可能性があります。
赤ちゃんの機嫌が良いのなら満腹で満足しているので、ミルクは十分に足りているということなので問題ありませんが、機嫌が悪い場合にはミルクをもうちょっとあげるなど、調整してみましょう。
排便の回数
排便の量や回数は日頃からチェックしておくとわかりやすいのですが、排便が通常よりも減っていたらミルクが足りていない可能性があります。体重が増えず、排便も少ない状態であれば注意をしましょう。
授乳の感覚
生まれたばかりの赤ちゃんには3時間おきにミルクを与えるのが目安となりますが、飲んでまもなく泣いてしまうときもミルクが足りない可能性があります。最初はなぜ泣いているのか判断つかないかもしれませんが、泣いているのは空腹のサインでもあるので様子を見てミルクを与えてみましょう。
ミルク作りにおすすめの便利アイテム
ミルクを作る時に一番時間がかかるのが、お湯の煮沸と湯冷ましです。
70℃以上のお湯でミルクを溶かし、さらに40℃程度まで冷ます…これって結構時間がかかりますよね。特に、赤ちゃんが泣いている時は早くミルクをあげてあげたいですし、夜だった場合は周りにも気を遣ってしまうと思います。
「もっと早く・安全にミルクを作りたい！」そんな時はウォーターサーバーが便利ですよ。
ウォーターサーバーをおすすめする理由
↑こちらのサーバーはコスモウォーターです。
ウォーターサーバーとは、すぐに温水と冷水を出せる機械のことです。温水は85～90℃程度なのでミルクを溶かす温度にちょうど良く、溶かした後は冷水を注ぐだけ。煮沸・湯冷ましに時間をかけずに、すぐにミルクを作ることができちゃいます！
ミルクに使用していいお水は、硬度が低い軟水のお水です。硬度はお水に含まれているミネラルの量を表し、多ければ多いほど硬度は高くなります。赤ちゃんの内臓はまだ未発達なため、ミネラルをうまく処理できません。よって硬度が高いお水を使用すると、身体に負担がかかり体調を崩してしまうことがあります。
全国の水道水の硬度の平均は50mg/L程度ですが、比べてウォーターサーバーのお水は30mg/L程度のものがほとんど（メーカーによって異なります）。水道水よりも硬度が低く、さらに殺菌処理で塩素が使われていないので煮沸してカルキを抜く必要がありません。
お水自体もしっかりとろ過・沈殿・加熱処理がされていますから、水道水とちがって細菌や不純物は入っていません。安全性はばっちりなので安心して使用してくださいね。
便利なのはミルクだけではありません。自分が紅茶やコーヒーを飲むとき、すぐに白湯が飲みたいとき、カップ麺などにも使用できますよ。ミルクのために購入したのに、便利すぎて子供が成長してからも使い続けているという方がほとんど。ペットボトルの買い物がなくなるのもうれしい点です。
ママとパパにおすすめしたいウォーターサーバー「フレシャス」
ウォーターサーバーは気になるけどどれがいいかわからない…というママパパには、「フレシャス」のウォーターサーバーをおすすめします！
フレシャスのお水は天然水です。お水が入っているパックは7.2Lと他社と比べて小さめで、妊娠中の方でも簡単に交換することができます。お水がなくなったらパックを小さくたたんでゴミ箱へ！ゴミが少なくなるのはうれしいですよね。
さらに、他にもおすすめしたい点がこちら↓
ママパパプラン
妊娠または子育て中のママとパパを応援するためにお得なプランをご用意！
こちらのプランで新規申込されたご家庭には、「OXO（オクソー）ストローカップ」「今治タオル」をもれなくプレゼント。さらに、ご利用を継続されているご家庭には、毎年のお子さまのお誕生日月にお水ひと箱分（28.8Lまたは18.6L）を無料プレゼントいたします！
キッズデザイン賞2018受賞
フレシャスのウォーターサーバーdewo・Slatはキッズデザイン賞を受賞いたしました。
キッズデザイン賞とは、内閣府認証NPO法人キッズデザイン協議会が主催している、「子どもたちが安全に暮らす」「子どもたちが感性や創造性豊かに育つ」「子どもを産み育てやすい社会をつくる」という目的を満たした製品・サービス等に送られる賞です。
ウォーターサーバーdewo・Slatは子どもから見えない位置に給水ボタンがあり、ボタンの高さも約110cmの位置にあるため小さなお子さまは手が届きません。しかし、大人にとっては使いやすい位置にあるという大人・子どもの両方に配慮された設計となっています。
おしゃれ度No.1
インテリアを気にするママパパにとっては、やっぱりデザインも気になりますよね。ウォーターサーバーと言えば、白い本体に大きな青いボトル…というイメージですが、フレシャスのウォーターサーバーはぱっと見ウォーターサーバーかどうかわからないくらいオシャレなんです！
ボトルを廃止しお水はパックへ、さらに内部にパックを収納することで外からは見えません。
dewoとSlatのデザイン設計は、国際的デザイナーの安積伸氏が手掛けています。お部屋の雰囲気や自然光まで配慮されたデザインは、どんなお部屋にもマッチしますよ。
下の写真は、実際にフレシャスを使用されているご家庭の様子です。ご覧のように、小さなお子さまは手が届かないためお水を出すことができません。やんちゃなお子さまがいても、安心してお使いいただけます。
おわりに
赤ちゃんが生まれて、お母さんはミルクを与えるのが最初のお仕事です。しかし、はじめて子育てをする方にとっては、ミルクを飲み過ぎても飲まなさすぎても不安になるでしょう。
摂取量や回数を目安に、赤ちゃんのペースに合わせてミルクをあげるようにしましょう。
ウォーターサーバーについては、下記のページでメリットやデメリット、ママパパにおすすめのウォーターサーバーをご紹介しています。ママ限定プランなどもありますので、気になる方はチェックしてみてください！
